健康咨詢描述: 尿酸高,并無關節疼痛,體檢報告如下,請給出建議謝謝
痛風性關節炎會有尿酸高,但是尿酸高不一定有痛風的。你的尿酸高,考慮與飲食有關。一般啤酒、海鮮、動物內臟等食物吃多了,會升高尿酸。多喝水有利于尿酸排出。
高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態下,非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即稱為高尿酸血癥。
改善生活方式
包括健康飲食、戒煙、堅持運動和控制體重。
(1)健康飲食已有痛風、高尿酸血癥、心血管代謝性危險因素及中老年人群,飲食應以低嘌呤食物為主,嚴格控制肉類、海鮮和動物內臟等食物攝入,中等量減少乙類食物攝入,進食以甲類食物為主(如表)。
(2)多飲水,戒煙酒每日飲水量保證尿量在1500ml以上,戒煙,禁啤酒和白酒,紅酒適量。
(3)堅持運動,控制體重每日中等強度運動30分鐘以上。肥胖者應減體重,使體重控制在正常范圍。
必要時藥物治療降低尿酸。
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