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我是學生,肚子有肉肉太多了

女 | 14歲 2017-12-16 15:44:52 9人回復 來自

健康咨詢描述: 我是學生,肚子有肉肉太多了,腳也很胖。因胖而被同學笑,怎么才能減下來。

醫生回復區

劉勇
劉勇 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,急慢性支氣管炎,肺氣腫的診斷與 幫助網友:16134
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2017-12-16 15:59:29

      病情分析:
      一般的女孩子在11-12歲就進入青春期了,青春期身體發育全面開始身高體重器官都在快速發育成熟
      指導意見:
      出現這樣的情況有可能是因為平時缺乏鍛煉引起的,平時注意多吃些水果蔬菜之類的食物適當鍛煉身體,沒有必要減肥的
      

孫軍連
孫軍連 九江市第一人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理咨詢、心理輔導尤其是婚姻家庭、戀愛情感、情 幫助網友:8650
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2017-12-16 15:59:33 我要投訴

      從你說的情況看,想減掉腹部的贅肉,一是多做一做仰臥起坐,二是要適當節食啊你好,建議你放松思想,每天做一做仰臥起坐,盡量多做幾次,每次以出汗為止,一日三餐只吃八分飽,不要吃油的東西,不要吃零食
      

任文良
任文良 副主任醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,大葉性肺炎,原發性支氣管肺癌,支 幫助網友:23268稱贊:1
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2017-12-16 16:00:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位小同志。當前你描述的這種情況。因為你的年齡還比較小。不需要減肥。
      指導意見:
      我目前的建議是。誰讓你年齡的逐漸增長?慢慢就會瘦下來的。現在可以調整一下飲食。每天多鍛煉一下。
      
      以上是對“我是學生,肚子有肉肉太多了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫學高等??茖W校第二附屬醫院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網友:20271稱贊:9
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2017-12-16 16:00:35 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,攝入脂肪類,高油膩食物攝入過多影響,導致引起偏胖情況,
      指導意見:
      建議你現在處在青春發育期成長期間,需要多注意一下,不可盲目減肥,以免影響身體健康,同時最好通過鍛煉,跑步等來減少多余脂肪,對身體健康成長發育對很好,
      

朱彩虹
朱彩虹 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   醫師 擅長: 人流,藥流,月經不調,卵巢囊腫,功能性子宮出血,子 幫助網友:30695稱贊:28
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2017-12-16 16:02:43 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述,請問身高多少?體重多少?如果確實太偏胖就最好多運動減肥。
      指導意見:
      建議平時注意飲食習慣,忌油膩高能量飲食,多運動,不要是肥胖癥就多運動就可以了。
      

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網友:34157稱贊:25
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2017-12-16 16:03:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,要想健康的減肥的話,還是需要講究方式方法的,可以采用少食多運動的方式
      指導意見:
      建議你在平時的生活中,要注意少吃,尤其的晚飯的時候,而且要加強體育鍛煉,這樣才可以健康有效的達到減肥的效果的,祝你好運。
      

楊東升
楊東升 醫師 擅長: 主要從事內科常見病,多發病的診斷治療和預防。 幫助網友:5498稱贊:5
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2017-12-16 16:04:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,您的情況,主要就是一方面控制飲食,另一方面主要是增加運動量。
      指導意見:
      你好,建議你平時控制飲食少吃零食,尤其是晚上盡量少吃,吃完后要盡量運動。堅持一段時間就會減下來。
      
      以上是對“我是學生,肚子有肉肉太多了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田長章
田長章 主治醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,消化不良 幫助網友:8013稱贊:6
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2017-12-16 16:09:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,發育期女孩,脂肪的分布小肚子偏多,也屬于正常生理現象!
      指導意見:
      建議你平時注意能量的攝入,增加體育鍛煉!針對性的做些瑜伽,希望對你有幫助!
      

魏新
魏新 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結石、胰腺炎、甲狀腺、血氣 幫助網友:27891稱贊:17
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2017-12-16 16:26:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述,像你這個年齡屬于正常現象。
      指導意見:
      平常注意合理膳食,并適當的增加體育運動即可使體重維持在正常水平,不必擔心身體過胖,更不要在乎別人的眼光,好嗎?真心希望你健康!
      

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