根據你的病情描述，可能是由于睡眠不足，壓力過大，飲食不均衡，缺乏運動，口腔清潔度不夠等，出現的目前現象。建議，去醫院口腔科洗牙，做齦下刮治，平時要保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，均衡飲食，多做有氧運動，比如跑步，增強抵抗力。
      

      你好，根據你的描述，可能是各種原因導致牙齦發炎引起的上述癥狀，建議到醫院口腔科就診，詳細檢查，明確診斷，必要時給予洗牙治療，平時注意口腔衛生，禁食刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，牙齦出血，這個一般要考慮是牙齦炎牙結石引起的
      指導意見：
      建議現在可以去醫院口腔科檢查一下，確診后可以服用牙周康康膠囊做超聲波潔牙！
      
      以上是對“牙齦出血30多年，口臭牙結石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，牙齦出血30多年，還有口臭牙結石，都是牙周炎的癥狀。
      指導意見：
      建議去口腔科清洗牙結石。做好口腔衛生，牙齦出血自然就會好轉。手腳冰涼考慮，貧血的可能，脂肪肝的話，最好飲食要控制，減少脂肪的攝入。