指導意見：
      你好，咳嗽,多是上感的原因,一般需要抗菌消炎.口服藥物不見效的,建議輸液治療為好.在當地醫生指導下使用.長期咳嗽抗炎治療不見效,要注意是否是支原體感染或是變異性哮喘的可能.
      

      你好，根據你的描述可以口服感冒藥和止咳去痰的藥物和抗菌消炎藥。多喝水少吃辛辣刺激性的食品。不熬夜，適當鍛煉身體，增強免疫力。
      

      目前這種情況，建議還是要用藥物進行治療的，因為隨著年齡的增長，抵抗力會下降，到目前的話可以今天感康，或者是一些其他類的消炎藥物和感冒類的藥物都是可以。
      
      以上是對“感冒了一個月，不輕不重的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，可以口服感冒藥和祛痰藥，多飲水，避免辛辣食物。
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您