病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，考慮是，腎陽虛，命門火衰所致。
      指導意見：
      建議：中醫治療，以溫補腎陽，補腎填精為主，你可以口服中成藥五子衍宗丸和右歸丸調理治療。
      

      你好，考慮是腎陽虛導致的陽痿，建議在醫生的指導下服用金匱腎氣丸來調理，并且側重的吃一些狗肉、羊肉、韭菜等補陽的食品，平時注意多運動、戒煙、不熬夜
      

      從你的臨床描述來看，你屬于性功能低下的情況。建議您到醫院男性病科進行檢查和治療，排除生殖系統器質性病變的情況。同時檢查精液常規。
      
      以上是對“和女友睡后沒做愛，JJ就硬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！