病情分析：
      你好考慮扭傷或者長時間走路發生摩擦，也可能呢出現外傷可能，可以及時熱敷腳同時按摩促進血液循環的。
      指導意見：
      而且外用紅花油涂抹口服舒筋活血片，同時需要及時消炎可以的，而且避免長時間站立或者走路才可以。
      

      您好，腳腕疼痛考慮是否為劇烈運動后損傷引起的。其次，考慮是否遭受過外力的撞擊，如果都沒有的話建議您觀察局部有紅腫現象，如果沒有的話可以適當熱敷按摩緩解。近期避免劇烈運動，適當休息。
      

      病情分析：
      你好，引起腳踝部疼痛的原因很多，但你描述的病癥信息太少，所以無法明確判斷你具體是怎么回事
      指導意見：
      建議你方便的話就診正規醫院骨科大夫進行診治。另外，在沒有具體確診之前，盡量少活動，不用腳踝用力。
      
      以上是對“兩個腳脖子疼當坐著站起來時走路有點疼走路不方便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！