病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看。你這種情況主要與睡眠不實有關。
      指導意見：
      建議服用安神健腦液，腦心舒口服液。來幫助改善睡眠。同時飲食要清淡，情緒要穩定。積極進行身體運動和鍛煉。
      

      按照你目前描述的情況，夜間睡眠極差這種情況下，首先考慮是由于神經調節不好而導致的，建議去正規醫院的，神經內科就診，首先做一下心電圖檢查，如果排除心臟疾病的話，建議給予調節神經的藥物來治療。
      

      您好，根據以上的咨詢信息，出現這樣的情況，建議平時生活當中多運動，這樣可以緩解一些上述的不適癥狀，如果上面的方法還不能夠緩解，可以到醫院進行一次全身的體格檢查。明確一下身體是否有異常的情況。
      
      以上是對“晚上睡覺經常做夢，第二天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況有可能和激素水平紊亂引起的內分泌失調出現的失眠，情緒異常有關系，出現這種情況一定要調理好心情，多進行戶外活動，另外飲食方面注意清淡。
      

      病情分析：
      您好，考慮您的您的年齡，一般不會有太大問題。這種情況需要明確情況看是否真的有問題。
      指導意見：
      建議平時合理作息，按時睡眠，適當運動，如果癥狀明顯還是到醫院明確下病情，僅僅從網上咨詢不能給出明確辦法。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，像您這種情況，考慮是睡眠不足導致的。
      指導意見：
      建議您，增強營養，養成早睡早起的好習慣，增加戶外鍛煉。晚上睡覺前不做劇烈活動，平靜情緒，可以喝一杯溫熱的牛奶，溫水泡腳，有利于睡眠，休息好了第二天狀態才會好。