如果各項化驗檢查都沒有問題，考慮是退行性病變，起的骨關節病變。注意防寒保暖，避免潮濕，防止關節過度運動和負重，避免關節機械性損傷。可局部治療如熱敷、紅外線、超短波、針灸、蠟療，按摩等。可對癥治療及服用聚氨基葡萄糖。
      

      關節炎患者。建議：1注意保暖，避免關節受寒，加重病情復發加重。2完善血沉，血常規，風濕四項，評估病情嚴重程度。3給予舒筋活血片，尪痹片活血止痛，嚴重的需要配合給予細胞毒性藥物，免疫抑制劑。
      

      如果排除風濕病了，建議做膝關節和髖關節的核磁或拍片。是否有關節腔積液或損傷，在醫生指導下治療。平時注意保護關節，多休息，關節部位注意保暖，可用遠紅外線烤電。
      
      以上是對“大夫 膝關節，和髖關節疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意保暖，注意飲食，可以口服鈣片，調理觀察，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，建議你也可以到醫院進行腰椎檢查，平時在生活中，口服鈣劑，注意保暖，調理觀察，
      

      病情分析：
      你好，一般情況下主要考慮是腰間盤突出壓迫局部的血管神經導致的不適癥狀
      指導意見：
      建議做個核磁共振、dr片子之類的檢查確診病情，注意臥床休息一段時間，盡量的不要活動。