熬夜很久很久，每天打電話15個(gè)小時(shí)

男 | 20歲懸賞10個(gè)健康幣 2017-12-09 14:20:44 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：熬夜很久很久，每天打電話15個(gè)小時(shí)，最近幾天剛好好休息有5天了，睡眠不好，頭疼，眼睛疼，摘下眼鏡眼鏡暈，難受別扭，，頭暈，吃飯也吃不好，難受，最近這兩天好點(diǎn)了，去醫(yī)院檢查說眼底沒事，但是就是別扭，別的地方也檢查了也沒事，火大小便黃，大便費(fèi)勁黏，請(qǐng)問要休息多久

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戴軍黃石市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓,偏頭痛,腦梗死,腦出血,失眠,眩暈,焦慮障幫助網(wǎng)友：23172稱贊：2

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2017-12-09 14:31:48 我要投訴

你所描述的這么多癥狀，歸根結(jié)底可能就是休息不好，建議你改善睡眠，也許睡好了，一切都會(huì)變好。
預(yù)防失眠的建議：第一，建議你規(guī)律的作息時(shí)間。按時(shí)起床按時(shí)睡覺。第二，保持睡眠環(huán)境的安靜舒適；第三，不在床上閱讀和看電視，第四，每天適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是不要在睡前兩小時(shí)進(jìn)行。第五，晚餐后不飲酒，咖啡喝茶不吸煙，睡覺前不要過多飲食。第六，20分鐘仍不能入睡，可起來做單調(diào)的事情，待有睡意，再上床，睡不著，不要經(jīng)常看時(shí)間，第七，對(duì)于失眠者來說，白天盡量不睡覺。第八，保持開朗樂觀的良好情緒。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，這樣也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麥片等。第十，經(jīng)過以上處理，仍然效果不好，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)保健品，比如靈芝膠囊，或者褪黑素，腦白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上處理，仍然失眠，那么就只要用藥物干預(yù)了。

2017-12-09 14:37 ask82223796mg 追問

眼鏡摘下眼鏡不舒服有一個(gè)月了，疼痛也有幾天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服還沒好，酸疼

2017-12-09 14:39醫(yī)生回答：

哪里酸痛？是眼睛酸痛嗎？

2017-12-09 14:48 ask82223796mg 追問

對(duì)眼睛，眼眶按壓也不舒服

2017-12-09 14:49醫(yī)生回答：

像你這種情況，最好是到眼科去看一看，讓眼科醫(yī)生幫你測(cè)眼壓，排除因眼壓過高引起來的不適癥狀

2017-12-09 16:04 ask82223796mg 追問

查過了不高

2017-12-09 17:58醫(yī)生回答：

那眼科醫(yī)生認(rèn)為是什么問題呢？

徐快娥景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,結(jié)膜炎,角膜炎,青光眼,弱視,散光,斜視, 幫助網(wǎng)友：32040稱贊：3

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2017-12-09 14:26:28 我要投訴

你好！根據(jù)你所描述的情況考慮是由于瑣事不規(guī)律以及勞累引起目前的癥狀。你平時(shí)可以多喝水，促進(jìn)尿液代謝，飲食上禁止刺激性的食物。

2017-12-09 14:37 ask82223796mg 追問

眼鏡摘下眼鏡不舒服有一個(gè)月了，疼痛也有幾天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服還沒好，酸疼

2017-12-09 14:38醫(yī)生回答：

和眼睛的度數(shù)，，是否有關(guān)系？

2017-12-09 14:48 ask82223796mg 追問

之前沒事，突然之間

2017-12-09 14:48醫(yī)生回答：

建議你最好可以去醫(yī)院檢查一下。

2017-12-09 14:48 ask82223796mg 追問

去了說疲勞

2017-12-09 14:48醫(yī)生回答：

建議您可以使用抗疲勞滴眼液緩解癥狀。

劉煜徐州和平婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲，扁桃幫助網(wǎng)友：52676稱贊：4

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2017-12-09 14:37:14 我要投訴

您好，根據(jù)提問來看，考慮與長(zhǎng)時(shí)間疲勞有關(guān)引起的癥狀。建議平時(shí)生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，調(diào)整生物鐘，不要進(jìn)食辛辣食物，多飲水，多食富含維生素的蔬菜水果。
以上是對(duì)“熬夜很久很久，每天打電話15個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2017-12-09 14:38 ask82223796mg 追問

眼鏡摘下眼鏡不舒服有一個(gè)月了，疼痛也有幾天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服還沒好，酸疼

2017-12-09 14:43醫(yī)生回答：

您好，考慮與長(zhǎng)時(shí)間用眼有關(guān)，減少用眼，注意用眼衛(wèi)生。便可逐漸恢復(fù)。