病情分析：
      您好！很高興為您服務，根據您的描述，您這種情況考慮為盆腔炎引起的。
      指導意見：
      建議您去醫院做個B超檢查，確診后對癥治療。平時少吃生冷辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
      

      指導意見：
      你的月經期比較長，月經量比較多，這種情況建議最好找中醫看看，中醫舌脈辨證一下，如果是瘀血，可以應用中藥活血祛瘀調經治療，如果是血熱可以涼血藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述月經期間腹痛可能與痛經有關，月經量多是一直這樣嗎？
      指導意見：
      建議你不要吃寒涼食物，不要太精神緊張，月經期間出現輕度不適也屬于生理反應。
      
      以上是對“我一個月，來一次月經8-9天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！