病情分析：
      像你這種情況的話有可能是頸椎病，建議去拍個片子檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      平時不要總是低頭玩手機或者電腦，要多抬頭，按摩按摩脖子。一定要注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和情況分析，考慮存在頸椎病的情況發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      軟組織型頸椎病的情況，平時注意檢查低頭都不良的姿勢，并注意頸部的鍛煉，米字鍛煉法
      

      病情分析：
      你好，是多是長時間玩手機低頭引起的頸椎退變，頸椎生理曲度
      指導(dǎo)意見：
      需要去醫(yī)院骨科拍x片確診，避免長時間低頭，可以頸部熱敷和按摩，平時要做頸椎操，不要受涼
      
      以上是對“脖子變直變硬，是中學(xué)生平時愛玩手機上課喜歡睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：脖子變直變硬，脖子不舒服是頸椎長期保持一個姿勢而僵硬化，易導(dǎo)致斜角肌損傷。
      指導(dǎo)意見：
      緩解這種癥狀要注意休息，避免勞累，避免過久低頭以免加重癥狀，抬頭運動，按摩頸部，多進行戶外活動。還可以用熱毛巾局部熱敷或者讓孩子沖熱水澡，都有很好的頸背部肌肉放松效果。改變低頭玩手機的習(xí)慣，不要趴桌子上睡覺。