長期頻繁手淫有可能會引起陽痿，早泄，腎虛，性功能障礙，泌尿生殖系統炎癥，還有可能會導致不育。所以了解了手淫的危害之后建議您一定要戒除，可以循序漸進。
      

      病情分析：
      你好，長期的手淫就會容易引起腎氣虧虛，陽痿早泄，對以后的懷孕也是有一定的影響的，這個還是要靠自己
      指導意見：
      一定要減少手淫的次數在慢慢的戒掉，平時把精力放到學習和工作上，鍛煉上，合理的飲食，可以吃點牛羊肉
      

      病情分析：
      頻繁手淫時間久了會引起腎功能虛弱，出現出汗，腰漆酸軟，疲倦無力，多夢等現象，所以自己意識到手淫的危害，努力控制不良習慣。
      指導意見：
      多充實自己，每天堅持有氧運動，多學習，多看看手淫引起的不良后果相關方面知識。
      
      以上是對“我主要是改不掉手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫頻繁的話容易導致陽痿早泄，或者是腎虛，所以一定要戒掉。
      指導意見：
      平時要加強身體鍛煉，強身健體，注意營養，注意休息。少熬夜。多吃點山藥，枸杞補腎。