你平時有沒有月經量少的情況呢？有沒有性生活，能排除懷孕嗎？如果不能夠排除，想做個尿妊娠實驗，看一下，如果排除了懷孕，就需要做個B超，看一下子宮內膜的厚度。

      你好，根據你的描述，近期如果沒有性生活，那么你應該是月經來了。月經期間注意個人衛生，忌辛辣刺激性的食物，避免喝冷飲，避免激烈運動。

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況一般是月經來潮的表現，注意避免受涼及勞累。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，月經提前或者是錯后一般不超過一周都算正常的，月經期注意忌吃辛辣刺激及冰冷的食物，避免受涼及勞累。
      
      以上是對“19歲，月經正常，每個月都來但不準時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！