健康咨詢描述: 腰椎兩側骨頭痛,做了核磁沒得問題,現在還是不能久坐久躺久站,沒得以前痛的厲害了,在噴云南白藥,現在可以坐什么運動來幫助恢復啊?目前還是疼
病情分析:
你好,這種情況考慮是腰肌勞損,可以口服藥物活血止痛膠囊,芬必得來治療。
指導意見:
建議平時多休息,不要勞累,不要做腰椎負重的體力勞動,飲食要清淡,忌辛辣刺激性食物。
可以做什么運動來恢復嗎
你好,目前是在急性炎癥期,是不可以做大量的體力運動的,可以待腰痛緩解后,做仰臥起坐,跑步等來幫助恢復。
上周疼的特別厲害,這周稍微緩解了很多,這個還處于急性期嗎,多久不好就會變成慢性啊??
現在如果臨床癥狀不太明顯的話,這個可以適當的做些體育鍛煉來增強腰部肌肉的功能,如果反復腰疼那么是需要配合針灸理療來輔助治療的。
病情分析:
您好!根據你所描述的這種身體不舒服癥狀來看,也是可以通過理療的方法來治療改善的。
指導意見:
另外平時也要盡量多注意休息,避免勞累和劇烈運動為好,如果疼痛嚴重也是可以服用布洛芬之類藥物改善的。
以上是對“腰椎兩側骨頭痛,做了核磁沒得問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您腰椎兩側疼痛,已經做過核磁共振檢查,沒有什么,這種情況考慮是腰肌勞損可能性大。
指導意見:
針對您的情況,您可服用中草藥治療,配合針灸、按摩理療治療。注意休息,適當鍛煉,比如跑步或快走等,避免久坐、久站及久蹲。
這個階段可以做小飛燕這個動作嗎
可以適當鍛煉,切忌運動時間不宜過長,避免運動量大引起肌肉再次損傷。
上兩周疼的特別厲害,這周稍微緩解了一些,這還屬于急性期嗎?多久不好就變成慢性了啊?
腰肌勞損為常見病及多發病,一般情況下,早期腰肌勞損都不怎么重視,日積月累后引起癥狀加重,形成慢性腰肌勞損,休息后可緩解。
這個用云南白藥好點還是扶他林軟膏來緩解疼痛
扶他林軟膏針對急性損傷效果比較好,建議您外用云南白藥,由于沒有面診,我的意見僅供參考,祝您早日康復!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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