減少脂肪，這個最好的有效的改善的方式就是進行規律的運動鍛煉，每天進行30分鐘至一個小時的有氧運動訓練，跑步以及球類運動，也可以做些臂力的鍛煉，按照視頻里的一些瑜伽動作進行有效的訓練都是可以的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您的乳房正在發育階段，乳房本身就是比較軟。
      指導意見：
      建議您加強運動，可以減少皮下脂肪含量，希望能起到您想要的結果，祝您健康。
      

      你好，女孩子胸部大的幾乎都會有點軟，這是正常的。而且青春期和懷孕前乳房里面主要就是脂肪組織，懷孕后乳腺發育泌乳才會逐漸替代大量脂肪。不建議你減肥，女孩子胸部大也不是壞事。
      
      以上是對“胸大有點大，可是太軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！