您好，你這個睡眠質量不佳，考慮可能是神經衰弱導致的，要注意及時排除壓力，來改善，平時的話，你可以服用一些谷維素，睡前喝杯熱牛奶的。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，你這種情況建議平時吃點谷維素，調理一下植物神經，每天早上起來跑跑步，打打太極拳，多參加一些戶外活動，應該會有所緩解。
      

      病情分析：
      你好！不能排除的，根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、神經衰弱引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意避免勞累，學會自我調節，可以服用安神補腦口服液或者是解郁安神顆粒來治療。
      
      以上是對“神經衰弱會怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況不能診斷為神經衰弱，考慮就是有點失眠。
      指導意見：
      建議可以喝點中藥調理一段時間看看，注意多參加戶外活動，注意生活規律。飲食清淡。
      

      問題分析：神經衰弱屬于神經癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關。
      指導意見：患上神經衰弱之后要及時到醫院接受專業的診治，避免因為神經衰弱的問題而導致身體受損，誘發更大的傷害。神經衰弱容易導致其他疾病的發生，影響正常生活的進行。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態的調節，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。