你好，腰椎間盤突出、膨出，一般需要臥床休息三周，加強腰背肌鍛煉，局部熱敷理療，別久站久坐，別彎腰負重站。加強腰背肌功能鍛煉，增加脊柱的承載力。
      

      病情分析：
      您好，我的一件事你還是不要去上班的好，因為剛剛發現腰間盤膨出
      指導意見：
      最好這幾天要注意休息，如果過早的上班，有可能加重病情，尤其是在班上干抬的抗的力氣活，更不行。
      

      病情分析：
      您好，這種情況不能到醫院上班，不痛是藥物的作用，不是痊愈了。
      指導意見：
      建議繼續臥床休息十天，積極配合醫生治療，定期到醫院復查，避免勞累，多休息，多觀察。
      
      以上是對“我是12月一號腰疼，去醫院檢查說是腰椎間4/5輕度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況不建議您上班，建議您按照醫囑臥床休息十天。
      指導意見：
      您的腰椎膨出與您的工作習慣等因素有關，您現在28歲，最好休息好后再去工作。