病情分析：
      你好，你的現象多考慮是由于局部的不小心碰觸導致的局部淤血引起的
      指導意見：
      建議，你現在注意下避免患處過多的活動，并注意觀察有無其他的異常，然后再注意觀察3天后有無消散吸收的現象
      

      根據你的描述和照片，考慮是出現了皮下的毛細血管破裂造成的，是由于外傷加之血管脆性增加可能，適當冰敷，3日后不消失，可以熱敷。
      

      指導意見：
      你好，看過你發的圖片，是局部毛細血管破裂引起的，所以不用治療，也可以口服維生素C片，減少局部毛細血管脆性的增加，注意保暖，多吃青菜水果。
      
      以上是對“今天什么也沒干,好好的左手食指上青了一塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這種情況考慮是由外傷導致，顏色的改變考慮是有皮下的出血，但是并沒有很大的問題，注意看一下有沒有刺傷，一般只需要清洗消毒處理，觀察就可以。