就看到同性戀和抑郁癥的人和事情

女 | 17歲懸賞2個健康幣 2017-11-30 23:48:43 3人回復來自

健康咨詢描述：就看到同性戀和抑郁癥的人和事情，就開始害怕自己也會是，導致現在對室友的親近都有些抗拒，害怕自己同性戀，害怕自己抑郁癥，我也有男朋友

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崔俊蘭東營市勝利實驗小學二級心理咨詢師擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理，婚戀情感,親幫助網友：12483稱贊：3

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2017-12-01 00:12:01 我要投訴

姑娘你好，你這樣的情況是接受了自己的心理暗示引起的，因為害怕同性戀和抑郁癥，所以害怕自己也會這樣，從而杯弓蛇影，自己嚇自己，改變也是比較簡單的，你有男朋友，不可能是同性戀，抑郁癥在人群中也是極少數人才會得的，所以，給自己積極的暗示，多接觸陽光正面的信息，你會有不一樣的感覺的，如果有興趣可以讀一下《秘密》這本書

2017-12-01 00:17 匿名追問

我感覺已經影響到了我的生活，睡得不好，睡前亂想，各種害怕，然后就睡不著，我該怎么改變呢？

2017-12-01 00:21醫生回答：

如果這樣的情況時間不長，可以通過堅持適度運動，聽聽舒緩的音樂，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，如果時間超過三個月，那是需要去三甲醫院的心理科檢查診治的，姑娘

2017-12-01 00:24 匿名追問

這個大概一個多星期吧，我想我會自己慢慢淡忘，然而越抗拒就越想越多

2017-12-01 00:29醫生回答：

一個星期還可以自己調整，可以通過堅持適度運動，分散一下注意力，不能抗拒，心理學上有個規律，越抗拒，越強化，所以，接受自己的所有狀況，順其自然，這樣調整兩周，如果覺得自己調整無效，還是需要去心理科檢查的

2017-12-01 00:30 匿名追問

我這個屬于是病嗎？能治好嗎？

2017-12-01 00:37醫生回答：

現在看來，還不是病，所以，可以調整好的，不能繼續這樣了，繼續發展就不好判斷了

2017-12-01 07:56 匿名追問

我感覺我就是太在意了，該怎么改變和處理，我感覺雖然知道這個道理但是走不出來，醫生阿姨，能不能幫我走出來呢。我真的很苦惱，非常感謝

2017-12-01 08:16醫生回答：

你好，姑娘，我在這里只能簡單跟你說一下，堅持運動，轉移注意力，發展自己的興趣愛好，你可以試試看，當你每天有自己喜歡的事情忙了，你就沒有那么多時間去擔心那些并不存在的事情了，如果有時間，可以到快問來提問，跟咨詢師互動，每個咨詢師都可以幫到你的

婁永亮開封市中心醫院副主任醫師擅長: 中醫，中西醫結合治療老年病，腫瘤，肝膽脾胃病，呼吸幫助網友：37072稱贊：1

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2017-12-01 00:43:11 我要投訴

郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。

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2017-11-30 23:59:53 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況分析，存在著上述情況考慮思慮過度或者受到不當報道影響的可能性大，注意做下自我調整。
      指導意見：
      就上述情況建議多和父母，好友溝通下，也可考慮做下心理輔導，不需要有過大的心理壓力，平時盡量充實生活。
      以上是對“就看到同性戀和抑郁癥的人和事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-12-01 00:02 匿名追問

感覺影響到了生活，睡不好。每天也越抗拒去想就記憶越深刻越想得多

2017-12-01 00:12醫生回答：

這有點陷入了牛角尖，宜盡早地做下心理輔導為好。

2017-12-01 00:29 匿名追問

這個是病嗎？能治好嘛？我就感覺我很害怕這個事情，但是其實并不是