一般情況下，只要寶寶在宮腔內暫時沒有異常情況，臍帶繞頸一周是沒有什么大問題的。你正常睡覺就可以了，怎樣舒服就怎樣睡，不需要特殊位。
      

      你好，很高興與你在線交流。孕20周后建議孕婦側臥，最好采取左側臥位姿勢，右側臥位也可以。左側臥位的時候可以右側腰部墊個枕頭。
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的這種情況，建議懷孕后期是左側臥位，如果左側位有疼痛感，還建議，采用舒適體位。
      指導意見：
      如果左側臥位有疼痛感，建議采用舒適體位，定期做好各項產檢，可以適量的活動有助于生產。
      
      以上是對“孕216肚子有下墜疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，出現這種情況正常，是由于胎兒變大引起的。
      指導意見：
      左側臥是醫生提倡的睡姿，因為大人的子宮是右旋的，利于寶寶的發育，盡量不要平躺著睡，這樣會壓迫內臟以及脊椎，還會使得胎盤血流量減少，對寶寶不利。
      

      病情分析：
      你好，懷孕后期建議還是左側臥位睡覺對寶寶好一些，你可以左側右側交替睡，肚子那墊個枕頭。
      指導意見：
      懷孕后期會出現不規律宮縮，引起疼痛不適感，一般情況下注意休息，少活動，保持心情平穩是可以緩解的。