如果是24小時內需要局部冰敷制動的！并且肢體抬高增加靜脈回流消腫快點的！最好是去當地公立醫院骨科醫生查體檢查一下懷疑你有撕脫骨折需要拍片子檢查明確診斷好針對性治療為主的！
      

      您好：首先應到醫院拍個片子看看有沒有骨折，沒有骨折就可能是局部肌肉韌帶損傷，這種情況下可以去藥店買云南白藥噴霧劑局部涂抹治療試試，另外也可以局部冷敷不要熱敷，同時需要注意休息不要再次受傷。
      

      病情分析：
      考慮適當熱敷應用點中藥活血化瘀藥物外用，口服布洛芬。
      指導意見：
      一般考慮應該適當休息，避免劇烈運動，應用點紅花油或是云南白藥氣霧劑外用，適當口服點活血止痛藥物和布洛芬。
      
      以上是對“扭傷腳背筋如治療·＝一＝···＼＼＼：·：一………”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！