你好，如果你平時經常便秘的情況，有可能是食用含纖維的蔬菜少引起的，建議在平時一定要多食用一些含纖維的蔬菜，多喝水，進行適當的體育鍛煉，養成定時排便的習慣，一般這樣就可以改善便秘，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，經常便秘，臉上容易長痘這種情況多考慮是有腸道濕熱引起的癥狀
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，可以吃點濕毒清膠囊，龍膽瀉肝丸等治療，多喝水清淡飲食多休息
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，考慮您可能是因為便秘導致的不適癥狀的。
      指導意見：
      建議您：不必擔心，可以多吃水果蔬菜，每晚睡前喝起床前按摩腹部十分鐘，晚飯后吃一粒孝素梅，多飲水。
      
      以上是對“!我經常便秘，臉上容易長痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這是由于便秘導致的體內的毒素不能夠及時的排除引起的臉上的痘痘.
      指導意見：
      建議你可以通過運動或者按摩來加強胃腸的蠕動.腹部按摩方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩早晚各一次每次50-100次.
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述你應該到正規醫院做個腹部B超，排除一下器質性病變。
      指導意見：
      堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況。有的人的腸蠕動比較慢。
      指導意見：
      腸蠕動慢了，就容易出現便秘的情況。你可能已經知道多吃新鮮蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，多運動也會緩解便秘，小腹疼可以用熱敷一下，還要警惕是否有婦科疾病。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，便秘是一種慢性疾病，發病原因有很多種。
      指導意見：
      見意你飲食以富含纖維的水果和蔬菜為主，建立良好的排便習慣，生活起居要有規律。
      
      以上是對“!我經常便秘，臉上容易長痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述你經常便秘，臉上容易長痘經常會小腹痛．臉上容易長痘是由于你在青春期激素分泌旺盛造成的．
      指導意見：
      經常會小腹痛可能與經常便秘有關建議你要多吃水果要多喝水．多運動．臉上容易長痘用綠豆，牛奶，蜜蜂，蘆薈等做面膜用玫瑰花和菊花代茶飲.
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的便秘和臉上長痘痘與你吃蔬菜少和內分泌失調有關。
      指導意見：
      建議你我醫院進一步檢查一下，做個激素六項及血尿便常規化驗，可以吃點排毒養顏膠囊，平時要注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多做戶外有氧運動這些都有利于你的病情恢復。