我想問下醫生對于市面上的增高產品是否真的有作用若無
健康咨詢描述： 我想問下醫生對于市面上的增高產品是否真的有作用若無作用對于20歲還有什么辦法有效增高
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醫生回復區
病情分析：
從你說的情況看，你太天真了，如果市面上的增高產品有作用的話，就不會有矮小的人了
指導意見：
你好，建議你放松思想，平時多參加體育鍛煉，跑一跑步，跳一跳繩，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保證充足的睡眠時間，這樣有希望再長高一些的
哦，熬夜對身高有影響嗎
你好，肯定有影響的，熬夜不易長高啊
也不清楚是否是熬夜，是晚睡晚起
你好，應該早睡早起，保證八九小時的睡眠時間比較好
熬夜不知道算不算，就是晚睡晚起
你好，應該早睡早起，保證八九小時的睡眠時間比較好
請問有什么比較有效的，明確的增高方法
你好，想長高就是要多運動，增加營養，保證充足的睡眠時間啊
晚上睡不著，吃安眠藥好嗎，(從沒吃過此類藥品)還是有什么有效的方法
你好，睡不著，可以吃些百合酸棗仁膠囊，盡量不吃安眠藥，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，這樣比較好
病情分析：
根據你所描述的情況，20歲，想了解有哪些輔助增高的方法。
指導意見：
市面上的增高產品并沒有明顯的增高效果，建議多運動，適當補充奶制品及鈣劑。
請問有什么比較有效的，明確的增高方法
身高與遺傳，后天營養，運動等多種因素有關，但沒有明確的可以增高的方法。
20歲您覺得最多能增高多少
肯定還會有長高，但一般最多也不會超過2厘米。
才兩厘米嗎，如果堅持運動呢
這個年齡已經過了快速增長的年齡，但堅持運動，加強營養會好些。
病情分析：
你好！身體是否能夠再次長高是有客觀依據的，并不是單純吃增高產品就可以達到的。
指導意見：
建議有時間可以做一個x光片的檢查，看骨骺線的閉合情況，如果骨骺線沒有閉合，完全有增高的可能性。
以上是對“我想問下醫生對于市面上的增高產品是否真的有作用若無”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您覺得20歲最多能增高多少
單純按歲數來看，骨骺線應該已經閉合了，估計長高的可能性并不是很大。
病情分析：
你好，根據你的情況，身高受父母的遺傳，在青春期可以通過適量運動，增加身高，現在20歲，骨頭的骨骺端閉合，沒法彌補了
指導意見：
注意休息，加強營養，避免勞累，市面上的增高產品有夸大宣傳的成分，不會有治療效果
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