病情分析：
      你這樣應和肝郁氣滯的問題營養不足。肝腎不足消化的不佳有關系的，應注意合理的休息保養氣血
      指導意見：
      飲食的均衡性。調養生活的習慣，可用疏肝利濕健脾的方法。注意喝一些薏米粥粳米粥等，可以用復方丹參片，茯苓湯等
      

      痘痘多為內分泌失調，雄性激素分泌過多引起。日常生活中注意作息規律，勤洗臉，保持面部清潔。多飲水，沖服薏米粉，飲食上以清淡為主，少吃油膩、辛辣刺激性及發性食物，多吃蔬菜和水果。放松心情，情緒樂觀，保證充足的睡眠。忌用油脂類、粉類化妝品。外用維A酸類藥物、夫西地酸軟膏。
      

      病情分析：
      你好，根據您說的情況，你是油性皮膚，臉部經常長了很多痘痘。
      指導意見：
      建議你用溫水洗臉，一天多次，可以使用硫磺皂清潔。另外，要保持良好的心態，性情急躁，肝火旺盛，心情不暢，郁悶寡言，造成肝郁氣滯，必然影響內分泌功能造成痤瘡的發生。
      
      以上是對“我是油性皮膚，平時不熬夜的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！