病情分析：
      根據癥狀患者應該是過度手淫導致腎陰虛，陰虛則營養滋潤功能失調，毛發失去營養，因此掉發。
      指導意見：
      建議給予滋陰補腎藥物如六味地黃丸，七寶美髯丸治療，并多食用補肝腎食物如黑芝麻，黑豆等。
      

      你好！我們每天掉70-100很頭發是正常的代謝，是可以恢復的，不用擔心?，F在你已經到了青春期發育，必須有充足睡眠才能不影響你的身體發育，不影響長個子。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，你這掉發可能是熬夜或者是手淫引起的！
      指導意見：
      建議～注意休息，少熬夜，禁煙酒及辛辣刺激的食物，適當手淫是可以的，過度手淫的話對身體健康是有影響的！
      
      以上是對“最近老是掉頭發，有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！