病情分析：
      你好，這個從你的描述看考慮是運動過度或不當導致膝蓋部位韌帶或肌肉損傷所致。這個多做做局部熱敷一般可以逐漸好轉。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你可以去當地醫院骨科就診由醫生查體和完善輔助檢查后明確診斷，然后再指導下一步治療。

      首先我要問一下，你經常踢球嗎？如果不經常踢球出現類似的情況，可能是運動量過度引起，通過很好的休息以及局部的放松理療是可以得以恢復的

      病情分析：
      你好，按照你描述的情況，初步懷疑可能是韌帶拉傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您最近盡量少活動，多休息，可以用熱毛巾敷患處，也可以噴些云南白藥氣霧劑。
      以上是對“昨天踢球，今天早起膝蓋骨兩側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！