病情分析：
      你好，根據你的描述，請問你說的是手淫嗎？如果是建議戒掉。
      指導意見：
      你好，長期頻繁手淫可引起注意力下降，精神萎靡，乏力，早泄，生白發等癥狀，建議戒掉手淫，增強體育鍛煉，恢復機體機能。
      

      你好，從小學開始接觸到，現在都高三啦，都戒不掉，一兩周就有一次，我能理解你的心情。我建議你控制自己的情緒。學習時全身心投入，休息時百分之百休息。避免個人獨處。你會好起來。
      

      咨詢者為20歲男子，很早就有手淫習慣，但自我還是克制的，一兩周一次，作為沒有性生活的成年男性，偶爾的手淫無可厚非，而且你把握的度也可以，建議你不用擔心，也不需要做改變。
      
      以上是對“我從小學開始接觸到后到現在讀高三都戒不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！