你好，從你介紹的情況來分析，你這種情況可能是由于你平時，從小造成的習慣，這要靠你自己慢慢克服，你自己要多找點事情干一干，如果忙比如打球跑步，多參加戶外活動，轉移精力轉移注意力，自然就會戒掉。
      

      你好！根據你所描述的情況，考慮是由于個人情緒引起的。建議你最好可以去醫院的心理科做檢查。需要及時采取針對性的治療建議，可以多注意觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況來看，應該盡快的到精神科門診就診一下。
      指導意見：
      您這種情況有一點點強迫癥了，應該盡快的到精神科用藥藥物控制一下，不過不用擔心，不是大問題！
      
      以上是對“就是自己不能控制的拽頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！