你好，很高興為您解答問題。心率的正常波動范圍是每分鐘60到100次。超過100次，是心動過速，少于60次是心動過緩。你的情況，建議去做一個24小時動態心電圖，看一下是哪種類型的心律失常，然后對癥治療。
      

      您好，建議您到當地正規醫院心血管內科就診，做一個心電圖檢查和心臟彩超檢查，查明疼痛原因后再行相關的治療，平時多注意休息，運動不要過于激烈。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述，目前主要是看看心率是多少，靜息狀態下心率監測是多少。
      指導意見：
      因此目前主要還是檢測一下心率看看是多少，但是如果日常心慌明顯，則需要做個心電圖確診看看是否存在心律失常。
      
      以上是對“初三黨，每天都要跑操”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你覺得心率很快的話，可以做個心電圖，最好是能做個24小時心電圖。
      指導意見：
      如果心率很快的，建議如果沒有癥狀，可以查個心肌酶，做個24小時動態心電圖