這種情況建議首先養成良好的生活作息飲食習慣，避免不良習慣，適當運動鍛煉，可以找中醫看看，應用中藥補腎的藥物調理治療一段時間。
      

      如果有耳鳴，建議可以口服倍他司汀，一次兩片，一天三次，堅持服用半年左右，看是否對耳鳴有所改善，如果服藥后癥狀不能緩解，建議看耳鼻喉科醫生，進一步明確耳鳴的原因以及針對病因治療。
      

      你這種情況建議你到醫院去查查身體，看看身體有沒有問題？如果身體沒有問題，建議你每天運動一個小時。讓身體出出汗，排排毒，人的精氣神就會回來了。其次是少熬夜，少抽煙，生活規律。
      
      以上是對“耳鳴，記憶減退，頭重腳輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據描述耳鳴。記憶力減退。頭重腳輕，聽力受到障礙。考慮腦供血不足引起。
      指導意見：
      建議到醫院做腦ct或核磁共振進一步檢查。引起的原因有前庭耳蝸N的壓迫、腦供血不足等。點滴葛根素、丹參注射液、銀杏葉等。肌注維生素b1，b12。