病情分析：
      你好，女性出現尿血尿痛，主要考慮是尿路感染，最好去化驗一下尿常規，根據檢查結果對癥用藥治療。
      指導意見：
      建議你這兩天注意飲食清淡一些，不要吃辛辣有刺激性的食物，還要多喝水多排尿，保持衛生。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息，考慮有尿路感染的情況，建議醫院就診。
      指導意見：
      放松心情避免緊張勞累。大量飲水，每日飲水量大于2000ml。食用利尿的食物。性生活后立即排尿。保持會陰部清潔。根據醫囑系統用藥。
      

      根據你的情況要考慮你是心理因素的關系，憋尿對腎臟很不好平時應多喝水，勤排尿，不能憋尿，你現在可以順時針按摩腹部，促進膀胱逼尿肌的緩解，從而改變你的憋尿感。
      
      以上是對“前兩天有性生活然后就一直想尿尿很憋尿出來是血樣得尿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！