病情分析：
      你好，根據上述情況分析，建議月經推遲一周以后做早早孕測試。
      指導意見：
      建議做個B超檢查，醫生會根據你的具體情況做出相應的對應措施，忌吃辛辣刺激性食品，注意勞逸結合。
      

      你這個情況目前看一般是由于濕氣重造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當的可以喝點四妙丸進行治療。
      

      指導意見：
      根據你的情況，出現月經的延遲，并且有腰酸以及乳房疼痛，這種情況不排除是懷孕的可能，建議你行早孕試紙的化驗，最好是行彩超的檢查。
      
      以上是對“我本來11月19來例假”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！