病情分析：
      你好，根據你的病情敘述，你說的這種情況就是器質性便秘，考慮可能跟你最近的飲食有關系？
      指導意見：
      根據你的病情敘述，比如說最近你進食比較干燥油膩的飲食，很少吃蔬菜和水果和富含纖維的食物有關系，再有就是跟你飯后運動量少有關，首先你可以多吃半流食，大米粥，熱湯面，雞蛋糕，多吃富含纖維的蔬菜和水果，然后多喝溫開水，每餐飯后散步30分鐘，同時可以口服多潘立酮馬丁靈和四磨湯口服液促進胃腸蠕動。要大便的時候可以外用開塞露。
      

      一般來講，假如是普通的便秘的話，那么你可以口服，六味安消。假如便秘，比較嚴重，那么你可以口服福松，番瀉葉。必要的時候應該做一下腸鏡的檢查，平日里要多吃一些容易消化的食物。
      

      你好，根據你的描述，你現在的癥狀屬于便秘狀態，考慮與飲食不規律與睡眠不好有關，建議保持樂觀的情緒，規律的二便習慣，多飲溫水，飲食中富含纖維素的食物。
      
      以上是對“最近大便一直拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現在的便秘已經是普及疾病了，這是因為長期的不注重飲食健康造成的。
      指導意見：
      建議：1、每天早上喝蜂蜜水和蘋果醋水，記住了蘋果醋是食用醋不是蘋果醋飲料。蜂蜜一定要正宗的，不然沒效果，反之很快改善。2、從飲食中改善，多喝水，平時吃東西盡量素點。3、去購買些天然的蛋白質很多種維生素，因為這個能增強改善身體各個功能。