病情分析：
      你好，你情況可能是腎虛陽痿，屬于男性性功能障礙，一伴常伴有早泄
      指導意見：
      中醫認為跟腎陽虛，命門火衰，腎氣不固有關，可以用右歸丸調理，平時注意避寒保暖
      

      指導意見：
      平時在日常飲食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山藥，牡蠣，羊肉等，這些食物有補腎健脾的功能，對于改善性功能有一定的幫助。
      

      你說的情況腎虧導致的性功能減退，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，使性功能障礙得以快速康復。
      
      以上是對“怎樣自己慢慢治療陽痿吃些什么平時該怎么做我真的想解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！