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訓(xùn)練時跑百米訓(xùn)練時熱身也熱開了為什么抬腿跑一跑就拉

男 | 18歲 2017-11-20 21:20:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 訓(xùn)練時跑百米訓(xùn)練時熱身也熱開了為什么抬腿跑一跑就拉跨呢求支招

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:34:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況考慮還是并沒有完全放松或者肌肉有拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期如果訓(xùn)練一定要充分熱身，如果熱身后還是拉跨建議你近期暫停訓(xùn)練，休息幾天看看。
      

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