您好，從你的描述來看，考慮是由于手淫過度，缺乏運動，缺乏自信出現的癥狀。目前建議，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，梨子，魚，蛋，牛奶等，多運動，比如游泳跑步打球等，以增強身體的抵抗力。要有自信。
      

      病情分析：
      您好，這種情況，就是手淫所造成的。嗯，建議您吶！不要手淫啦。對身體百害而無一利
      指導意見：
      建議您那這個需要節制性生活。一般的就在一周一次先。緩半年以后再說這個呢？要長期的服用一段時間的補腎的藥物。比如說五子衍宗丸，六味地黃丸男寶膠囊等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，應該是過度的手淫引起了腎虛和性功能障礙。
      指導意見：
      你現在必須改掉手淫的習慣，然后再慢慢調理，可以口服金匱腎氣丸，海狗丸或者鹿茸丸等。
      
      以上是對“醫生，這件事一直難以啟齒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，以上癥狀都與你手淫時間過長有關，
      指導意見：
      建議你到，醫院心理咨詢科。詳細的咨詢一下，他會給你一定的幫助。之后再到男性科。系統的治療
      

      你好，長期的手淫會導致身體正氣不足，出現內分泌失調癥狀，建議戒掉手淫，適當的運動。