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我是一名學生,因為學習

女 | 13歲 2017-11-19 14:59:58 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我是一名學生,因為學習,平時上課都蹲著,所以現在很胖,想要很快瘦下來

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劉銀昌
劉銀昌 曲周縣中醫院   主治醫師 擅長: 陰道炎癥,早孕診斷,婦科炎癥,,子宮肌瘤,不孕癥, 幫助網友:22795稱贊:9
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2017-11-19 15:01:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,現在青春發育期,有時候會有體重增加明顯一點的,
      指導意見:
      不要太緊張了,可以多運動,避免久坐,久蹲的,可以慢跑,快走,加快代謝,消耗脂肪

王軍
王軍 寧波明州東部康復醫院   副主任醫師 擅長: 肺氣腫、肺心病、ards、copd、膿毒血癥等 幫助網友:7827
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2017-11-19 15:11:25

      您好,根據您對這種情況的描述,這種情況是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態而形成的一種癥狀,這種情況建議您放松,保持良好的心態,可以通過一些運動調整心情

李卉
李卉 長治市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 腎病科常見疾病,急慢性腎炎,血液透析,尿毒癥. 幫助網友:21796稱贊:5
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2017-11-19 15:12:46 我要投訴

      您好,根據身體脂肪代謝的規律,減肥是一個很緩慢的過程,一般來說一個月減掉一斤到兩斤脂肪才是合適的,消瘦過快會影響身體健康,建議您注意合理飲食,按時按量用餐,少吃高熱量高脂肪的食物,少吃多餐,多飲水,加強鍛煉,可以進行慢跑,瑜伽等來進行減肥。
      以上是對“我是一名學生,因為學習”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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