病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，考慮是頸椎病出現的癥狀。
      指導意見：
      建議到醫院康復理療科就診，做頸部核磁檢查，根據檢查結果，給予針灸、按摩、推拿等理療方法治療。注意勞逸結合，避免長時間低頭工作
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你的病情常見于頸椎病，頸肩部肌筋膜炎等情況。建議休息，做時間長或長期伏案低頭工作，半小時到一小時左右要起來活動，頸肩部肌肉功能鍛煉。熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾，或者貼暖寶等都可以。也可以推拿按摩，理療。注意保暖，避免受涼。
      

      你好，根據你得描述考慮是頸椎病，建議不要一個姿勢工作及學習太久，夜間睡覺將枕頭降低，口服藥物珍寶丸，頸復康顆粒，祝你早日康復！
      
      以上是對“經常坐著干活脖子疼還有左肩膀疼不知道是不是頸椎問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！