你好，從你提供的病史癥狀以及體征來(lái)看，目前考慮咽喉炎可能性大。這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？都做過(guò)什么檢查與治療？可給予藍(lán)芩口服液口服。必要時(shí)應(yīng)進(jìn)一步到醫(yī)院就診，行相關(guān)檢查，以便明確診斷后對(duì)癥治療。平時(shí)應(yīng)注意增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒，多喝水，清淡軟食，少吃辛辣以及甜食，戒煙戒酒，按時(shí)作息。
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意喉鏡的檢查，查看是否存在上火的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意多喝水增強(qiáng)代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)現(xiàn)象屬于陰虛造成的。因?yàn)殛幪摚\(yùn)動(dòng)以后，咽喉缺少滋潤(rùn)，所以感覺(jué)咽喉不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多次滋陰養(yǎng)液的食物，比如山藥，枸杞，蓮子，蓮藕，紅棗等等。不吃辛辣的生冷的油炸的食物，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，運(yùn)動(dòng)以后及時(shí)補(bǔ)充水分。
      
      以上是對(duì)“1個(gè)月左右了，就平時(shí)休息時(shí)沒(méi)什么癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于鼻子呼吸無(wú)法滿足身體需求，大口呼吸，使口腔內(nèi)水分流失過(guò)快，易引起喉嚨干燥引發(fā)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議循序善盡的進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)，保持持續(xù)鍛煉，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)水，保持口腔濕潤(rùn)。如癥狀并無(wú)明顯緩解，請(qǐng)到醫(yī)院做系統(tǒng)檢查。