病情分析：
      你好，根據描述，這個情況要看你跳舞對于腰部承受力的問題了，如果需要腰部配合，承受力較大，則需要休息保養后，檢查病情后再做決定
      指導意見：
      建議你保持良好的心態，不要過于擔心，目前你這個情況可能需要先休息，以后根據恢復情況再做決定
      

      病情分析：
      如果已經經醫院檢查并確診，加上相應的癥狀，你以后恐怕不能繼續跳舞了，因為長時間的刺激會加重病情，影響生活質量。
      指導意見：
      根據你的情況，腰椎間盤突出可以采取適度的活動，但是動作不要太大，可以通過理療來治療，按摩或者針灸等來緩解癥狀，可以吃壯骨關節丸，平時要注意腰部外傷等。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，腰椎間盤突出睡覺時腰部可以墊枕頭。
      指導意見：
      只要不是急性期！就可以下腰劈叉踢腿～也能跳舞的，動作時注意別猛烈，做好運動前的熱身運動
      
      以上是對“醫生請問椎間盤稍突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，目前主要以休息，局部理療為主，增加腰部的血液循環。
      指導意見：
      建議今后保護腰椎，不要久坐，急性期不要做劇烈運動，下腰叉腿的也不建議做，可以練習加強腰背肌的訓練。