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我現在165,104斤

女 | 15歲 2017-11-16 20:49:41 5人回復 來自安陽市

健康咨詢描述: 我現在165,104斤,我想瘦到九十五斤,因為中考要跑步,所以想在2個月內瘦下來,你有什么辦法么?

醫生回復區

楊德鳳
楊德鳳 朝陽市第二醫院   副主任護師 擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎 幫助網友:6605稱贊:2
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2017-11-16 20:50:31 我要投訴

      病情分析:
      從您介紹的情況來看,您的身高體重正常,減肥需要制定科學合理的方式,然后堅持執行!
      指導意見:
      建議您可以通過控制飲食加上鍛煉來逐步實現健康減肥,不要迷信偏方,也不要過量服用瀉藥!平時飲食要均衡,不要過食油膩食物!祝您身體健康,早日康復。

蘭春林
蘭春林 遼源市中心醫院   副主任醫師 擅長: 急性心梗、腦卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 幫助網友:5749
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2018-07-10 08:59:01 我要投訴

      身高1.65,體重102斤是非常標準的了,沒必要減肥了,再減就是偏瘦了,這樣其實最好,沒必要減,如果非要減到95斤以下,那么就只需要平時在飲食上稍微節制一點點就可以了,當然能多運動是最好的

高存勇
高存勇 成都成華東升醫院   醫師 擅長: 心腦血管疾病,消化系統,呼吸系統疾病的診斷治療預防 幫助網友:17918稱贊:80
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2017-11-16 20:51:27 我要投訴

      病情分析:
      迅速的減肥對于身體并沒有什么好處,尤其是在用腦階段,本身就需要身體補充很大的能量的,
      指導意見:
      中考對于體重沒有什么特別的要求吧,而且你的體重也是可以的,建議謹慎考慮,
      以上是對“我現在165,104斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮德杰
馮德杰 醫師 擅長: 甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,亞急性甲狀腺炎 幫助網友:1765
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2017-11-16 20:51:28

      病情分析:
      你好,從描述癥狀來看,165,104斤,我想瘦到九十五斤,不建議吃減肥藥,減肥茶之類的
      指導意見:
      建議平時規律飲食,多吃蔬菜水果,特別是粗纖維食物,少吃油膩辛辣刺激的食物,少喝飲料,多運動,規律作息

毋紅星
毋紅星 焦作市山陽區藝新南社區衛生服務中心   醫師 擅長: 消化性潰瘍,消化不良,膽囊炎,膽管炎,脂肪肝,胃炎 幫助網友:3442稱贊:6
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2017-11-16 20:51:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況。你的身高和體重都在正常范圍以內。迅速降體重,可能影響體力。
      指導意見:
      建議每天早上七分飽,中午吃七分飽。晚上吃五分飽。適當增加體育運動。祝你生活愉快!

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