頭發生長需要一定的周期的，不要使用拉板拉扯，會損傷發質的，按摩頭皮，促進血液循環，多吃建發食物，如黑米黑芝麻制品以及富含優質蛋白質的食物和新鮮水果蔬菜，洗頭時加用少量姜汁，姜中的姜辣素有生發作用。
      

      病情分析：
      你好，頭發開叉后生長的速度會減慢，你可以把頭發剪短一節，從你的年齡來看最好不要進行直板以及燙染。
      指導意見：
      做直板會使用大量的化學原料，對生長發育會有一定的影響，洗發水中不需要加鹽。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況考慮拉頭發可能是頭發受損導致的。
      指導意見：
      建議可以用橄欖油來護發，每次梳頭時在梳子上滴一兩滴即可，對頭發的修護起到很好的作用。
      
      以上是對“之前用拉板拉過頭發，后來發現不長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！