病情分析：
      你好，根據你的描述，一天排便一次，沒有其他的不適癥狀，是正常的。
      指導意見：
      你好，一天排便一次，沒有腹瀉，腹痛等不適癥狀，是正常的排便規律，不用擔心。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據你描述的情況分析，你這種情況是是好的現象，可能是由于晚上散步，促進腸胃的蠕動，對身體排除毒素是有幫助的，你不用擔心，這對身體是有益的
      
      以上是對“久坐工作不怎么運動，以前都是隔一天排便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮是散步的習慣加快了腸胃的蠕動，不要過于擔心。如果大便正常沒有什么不適感的話，不用緊張，如果大便不成形的話，建議到醫院去檢查是否是腸道問題