指導意見：
      你好，一般的在由于身體組織異常增生或者是由于劇烈運動的時候，會引起很明顯的局部紅腫，疼痛癥狀，你的描述已經看，建議應該注意局部熱敷，適當運動去改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，從照片里看你這個突出的地方應該是腱鞘囊腫！
      指導意見：
      腱鞘囊腫是骨科中常見的疾病，由肌腱和腱鞘過度摩擦導致的，一般需要手術切除治療！
      

      指導意見：
      你說的是這個突出的部位嗎，有可能是骨質增生引起的，或是由外傷引起的，如果沒有不適，沒有疼痛等，可能是沒事的，是不用治療的。
      以上是對“長期這樣，個人也比較喜歡運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！