唉聲嘆氣不語不動情緒最近很低落情緒落差也很大覺得自
男 | 21歲 2017-11-15 15:54:02
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健康咨詢描述： 唉聲嘆氣不語不動情緒最近很低落情緒落差也很大覺得自己很失敗
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醫生回復區
2017-11-15 16:07:14 我要投訴
病情分析：
你好，每個人都有情緒低落的時候，是正常的。調整好心態會好的。
指導意見：
建議你平時多讀有意義的書籍，把精力用在學習工作上。堅持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會放松心情，緩解壓力。
2017-11-15 16:12:23 我要投訴
病情分析：
你好，應該學會調整自己的情緒，多和朋友，同事進行交流。
指導意見：
應保持輕松愉快的心情，多進行戶外運動，可以釋放自己的壓力。可以培養自己的興趣愛好。
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