你好！根據你的病情描述。是不是坐立的時間過久？勞累所致。如果是這樣，注意休息，避免，長久的坐立就可以了。如果情況嚴重，就建議去醫院檢查。

      你好，這種情況可能是缺鈣導致的，建議最好去三甲醫院骨科檢查一下，做個微量元素檢測，明確診斷，對癥治療。平時注意休息，多吃含鈣高的食物。
      

      病情分析：
      你的這種情況多久了？平常運動量多嗎？有沒有腰疼的現象腿疼嗎？你是做什么工作的戰立時間長嗎？還是坐著時間長？
      指導意見：
      根據你的描述主要考慮坐時間久了引起，局部需要循環不好導致，你可以經常參加體育活動，就可以如果還是這樣的話你直接去醫院針灸科針灸治療就可以的，希望我的建議對您有幫助
      以上是對“有過三次經歷，一直沒放在心上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！