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醫生回復區
2022-09-28 08:11:17 我要投訴
你好，根據你描述的情況，女25歲，吃完螃蟹不能馬上喝牛奶，最好吃完螃蟹與牛奶之間最好間隔半。建議你如果胃腸不太好，少吃些螃蟹，因為螃蟹是涼性的。有的會導致胃腸不舒服腹瀉等癥狀。平時太陽出來的時候，到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。飲食要規律，多吃些新鮮水果，蔬菜，飲食清淡易消化的食物，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，營養要均衡合理葷素搭配，不要偏食。避免熬夜，保證充足的睡眠時間。
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