青春期的少女不應該吃減肥類的藥物，要適當的增加運動量，同時可以午餐吃雞肉或者牛肉，晚餐盡量吃水果，新鮮的蔬菜來促進你的代謝，早餐一定要吃好，同時保證適當的運動
      

      病情分析：
      你好，15歲青春期少女，不知道你具體身高體重是多少，有無超標。
      指導意見：
      處于青春發育期，正是長身體的時侯，不能隨便減肥，以免影響身體發育，導致月經紊亂。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個過程，不可能一蹴而就的，貴在堅持，快速的減肥很容易反彈。
      指導意見：
      首先，合理分配飲食，少吃肉類、糖類、零食類、油炸性食物、以及含有熱量比教高的食物。其次，每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。最后，運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對“能給個詳細點的減肥計劃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！