病情分析：
      你好，血壓有145，低壓95，有些高血壓的癥狀，需要服用降壓藥物治療的。
      指導意見：
      建議你可到醫院做個心腦血管檢查和血脂檢查，明確病因后再采取進一步治療。平時飲食宜清淡，少吃動物內臟，禁煙酒，不要吃油膩食物
      

      病情分析：
      你好！根據你以上所描述的疾病情況是罹患輕度高血壓。
      指導意見：
      高血壓可以引起頭昏，胸悶等不適癥狀，您這種情況需要注意休息，清淡飲食。保持充足睡眠。并加強體育鍛煉，很快就可以緩解了。
      

      病情分析：
      和你休息不好，情緒緊張有關，要盡量去好好休息，這樣才能保證身體健康。
      指導意見：
      平時別太給自己太多壓力，然后吃飯以清淡為主，不要吃太多鹽味，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“最近沒有休息好，總是頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所提供的情況，血壓是一個容易波動的數值。
      指導意見：
      所以睡眠不好，過量飲酒，情緒激動，劇烈運動等，都會引起血壓的波動，建議您先休息好，然后在進行測量幾次，改善飲食，然后看看是否進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，初步考慮為精神因素有關，血壓偏高
      指導意見：
      建議注意休息，避免熬夜，保持正常的體重，低鹽低脂飲食，定期復查血壓，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，血壓數值有些偏高的。
      指導意見：
      你最好去醫院做個心電圖看一下，平時一定要多注意休息，適當戶外活動一下。
      

      病情分析：
      你好！26歲是真是年齡嗎，你目前的液壓145/95是高血壓了，但是你這么年輕高血壓可能不是很大，建議你休息后再多測量幾次，如果還是高，就是高血壓了，你最近休息不好也會引起血壓升高，頭暈癥狀的，
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，監測血壓，如果血壓還是高，首先要排除繼發性因素引起的血壓增高。
      
      以上是對“最近沒有休息好，總是頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況疑似高血壓引起的頭暈癥狀，應該在在不同日期時間測量一下如果還高可以吃些降壓藥。
      指導意見：
      建議你這階段盡量避免勞累熬夜情緒波動，劇烈運動，保持充足睡眠，飲食應該低鹽低脂低油飲食，調理一階段。
      

      病情分析：
      您好！考慮是休息不好引起的頭暈，建議您服用營養神經的藥物。
      指導意見：
      建議飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，晚上十點之前休息，多吃蔬菜水果，保持心情愉快！
      

      病情分析：
      你好，對于年輕人這個血壓偏高，血壓會在勞累、休息不好，精神緊張、情緒波動后升高。
      指導意見：
      建議，應該保持良好的心態避免壓力過大情緒穩定飲食生活規律有序避免煙酒熬夜勞累受涼適當地活動鍛煉養成良好的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，考慮還是應該與休息不好，引起的血壓增高有關系
      指導意見：
      建議，這種情況可以服用降壓藥物，注意休息，避免壓力大，熬夜等，希望你的癥狀會盡快改善