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我之前比較胖,165有115斤

保密 | 19歲 2017-11-10 17:59:22 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我之前比較胖,165有115斤。然后半年減肥,但是還是比較健康,吃少,大量運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在只有94斤。但是隨著時(shí)間過去,我好像患了焦慮癥,哪怕多吃了一口飯,早上起來發(fā)現(xiàn)重了0.2斤都會(huì)異常煩躁。自從減肥以來,感覺自己對(duì)什么都失去了興趣,沒有了生活的激情,例假也有2個(gè)多月沒來了。今晚因?yàn)槌粤穗u腿,就覺得自己會(huì)胖死,恨不得催吐。感覺自己每天活在體重的焦躁情緒中,根本調(diào)節(jié)不了。我該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2017-11-10 18:04:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的情況,往往是由于過度的擔(dān)心自己的體重以及減肥造成的內(nèi)環(huán)境失調(diào)引起的這種心理問題的。
      指導(dǎo)意見:
      減肥不要過度的節(jié)食,容易造成身體的機(jī)能和心理發(fā)生較大的變化的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是可以的。只要堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng),一般不用過度的節(jié)食。只要晚上少吃一些即可。其它時(shí)間不要過度控制。慢慢就會(huì)恢復(fù)自己的心情。人生就是為了開心,不能為了減肥而弄得焦慮了。有條件最好是每天游泳一個(gè)小時(shí)左右。

2017-11-10 18:08 ask8178600643 追問

這樣的情況已經(jīng)持續(xù)很久了,覺得自己越來越疲憊,以前最喜歡的東西現(xiàn)在也沒有興趣,感覺就是活在抑郁中,有時(shí)候也會(huì)莫名想哭,體重重了,暴躁的時(shí)候經(jīng)常會(huì)對(duì)周圍的人不友善。和周圍人傾訴,他們也不是很理解,怕長(zhǎng)久下去會(huì)不會(huì)抑郁

2017-11-10 18:16醫(yī)生回答:

你已經(jīng)形成了一定的心理問題了。最好是恢復(fù)一些肉食,早飯和午飯一定不要節(jié)食了。若晚飯吃多了,也不要憂慮,直接活動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右就可以了。必要時(shí)做一下心理的治療。

程芳
程芳 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
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2017-11-10 18:04:43 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合描述情況,需要正確認(rèn)識(shí)這樣行為,有明顯受減肥影響導(dǎo)致引起精神壓力焦慮表現(xiàn),
      指導(dǎo)意見:
      建議需要調(diào)整心態(tài),從你身高體重看不是很胖,不可刻意對(duì)自己要求過度,以免形成副作用,不利于身體健康,所以需要合理飲食均衡,正確看待自己的減肥行為,
      

梁波
梁波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,頸椎病,腰肌勞損等骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:49830稱贊:87
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2017-11-10 18:05:20 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的話主要是因?yàn)闇p肥的因?qū)е碌模斐闪诵睦碚系K的,出現(xiàn)厭食的青光情況的。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在的話要及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的,還是要保證營(yíng)養(yǎng)的,這樣的話容易導(dǎo)致貧血,影響月經(jīng)的。只要控制好總量就可以的。繼續(xù)鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“我之前比較胖,165有115斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐小葉
徐小葉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:5855稱贊:4
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2017-11-10 18:10:50 我要投訴

      病情分析:
      你好!身高165cm,體重在101斤到130斤之間屬于正常。
      指導(dǎo)意見:
      如果低于100斤,屬于偏瘦。長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食,營(yíng)養(yǎng)不足,會(huì)造成身體虛弱,出現(xiàn)精神失常和體力透支的現(xiàn)象。建議均衡飲食,保持正常體重。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-11-11 09:35:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多,造成體重過度增長(zhǎng),并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      第一步、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      第二步、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      第三步、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會(huì)更好,輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
      

疾病百科| 焦慮癥

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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